오장육부와 5가지 색깔 음식
오장육부와 5가지 색깔 음식 1. 심장 - 붉은색적색은 오행에서 화(火)에 속하며, 인체의 심장, 소장, 혀 등과 연결돼 있는 기운입니다.토마토에 들어있는 라이코펜은 고혈압과 동맥경화 예방 성분이 있어 심장을 건강하게 합니다. 사과의 캠페롤, 포도의 폴리페놀, 붉은 고추의 캅사이신 등은 항암 효과가 있습니다.그 밖에 건강에 좋은 적색 식품으로는 딸기, 감, 자몽, 대추, 구기자, 오미자 토마토, 사과, 붉은고추, 팥, 석류, 수박 등이 있습니다. * VIOLET FOOD = 피를 맑게 심장은 튼튼하게 안토시아닌은 플라보노이드계 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아 피를 맑게 하며심장 질환과 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.육류 섭취가 많은 프랑스인이 심장병 사망률이 낮은 이유가 다 포도주를 즐겨 마시기 때..
2025. 2. 7.
