허브 라벤더 오일 효능

 

 

허브 라벤더 오일 효능

》  허브 라벤더

라벤더는 유럽과 북아프리카가 원산지이며, 주로 향수나 화장품, 차, 그리고 에센셜 
오일로 사용됩니다. 
라벤더는 진정 효과가 있어 스트레스를 완화하고 수면을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

라벤더는 허브 종의 하나로 연한 보라색을 띠며, 우아한 깨끗하고 향을 가지고 있습니다.
라벤더의 이름은 씻어내다는 의미의 라틴어 lavo에서 유래되었으며, 고대 이집트와
로마인들은 목욕이나 악취 제거를 위해 라벤더를 찾았습니다.

라벤더는 진정, 이완작용을 하며 불안, 우울, 스트레스에 도움이 됩니다.
긴장을 완화하고 가볍게 해주어 근육이완, 소화, 경련에도 도움이 되며, 화상, 자상, 흉터 치료,
근육통, 통증, 편두통 완화, 숙면을 도와주는 효능이 있습니다.

라벤더 오일은 항균, 항염증, 항산화 작용을 가지고 있어 피부 감염, 감기, 기침, 두통, 식도염,
악취 제거 등에 사용되며, 피부 보호와 각질 제거에 도움이 됩니다.
미백, 주름 개선, 피부 염증 완화에도 사용됩니다. 

라벤더차는 진정 효과가 있어 수면과 관련된 문제, 스트레스, 불안, 우울증, 신경통,
두통 등에 진정 효과를주며, 피로 개선, 노화 예방, 피로로 인해 머리가 아플 때, 따뜻한 
라벤더차를 마시면 완화되는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 꽃 알레르기가 
있다면 전문의와 상의 후에 라벤더를 드시는 것이 낫다고 합니다. 

》  라벤더차

라벤더 차는 라벤더 꽃을 우려낸 차로, 진정 효과가 있어 수면과 관련된 문제, 스트레스,

불안, 우울증, 신경통, 두통 등에 진정 효과를 줄 수 있으며, 피로 개선, 노화 예방, 피로로

인해 머리가 아플 때, 따뜻한 라벤더 차를 마시면 완화되는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져

있습니다.

라벤더 차는 수세기에 걸쳐 다양한 목적으로 사용되어 온 허브 차 중 하나로, 그 미묘한

향기와 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 

라벤더 차의 주요 효능은 다음과 같습니다.

▷ 스트레스 감소
라벤더 차는 그 풍부한 향기와 안정적인 특성으로 잘 알려져 있으며, 

이로 인해 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 라벤더 차를 마시면 

머릿속을 휴식시키고 긴장을 완화시키는데 도움을 주며, 스트레스 호르몬의 분비를 

억제하는 효과를 가질 수 있습니다.

▷ 수면 개선
라벤더 차는 수면 개선에 뛰어난 효능을 발휘할 수 있습니다. 

이 차는 긴장과 불안을 완화하고 뇌를 진정시키는데 도움을 줍니다. 

라벤더차에 함유된 화합물은 수면의 질을 향상시키고 불면증 증상을 완화할 수 있으며, 

더 깊고 편안한 수면을 촉진할 수 있습니다.

▷ 두통 완화
라벤더 차는 두통과 미그레인을 완화 하는데 효과적일 수 있습니다. 

이 차에 함유된 항염증 물질은 두통을 유발하는 염증을 줄여줄 수 있습니다.

※ 주의상항
라벤더 차는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 나타나게 할 수 있으므로 ,주의해야 하며, 
임산부나 모유 수유 중인 여성분들은 좋지 않은 영향을 주므로 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.

》 라벤더 재배관리

라벤더는 간단한 요령만 알면 아주 키우기 쉬운 식물입니다. 
라벤더의 수명은 약 10년이기 때문에 한 번 키우는 방법을 익혀두면 두고두고 신비로운

보라색 꽃과 향긋한 향기를 즐길 수 있습니다.

햇빛
그늘이 없는 밝은 양지에서 키우는 게 좋아요. 햇빛을 잘 받아야 꽃이 건강하게

피어나고 꽃대의줄기도 건강하게 올라올 수 있어요.

물관리
습도와 물이 유지되는 걸 좋아해요. 그렇다고 화분 안에 과습이 되는 건 좋지 않아요. 
꽃을 피는 시기에는 평소보다 더 많은 물을 필요로 하기 때문에 화분의 겉흙이 말랐을

때에는 풍성하고 많이 물을 주시는 게 좋습니다.

흙
건조한 석회질 토양을 좋아하고 반드시 일반 배양토에 굵은 모래 등을 충분히 섞어서

물 빠짐을 좋게 해야 합니다.

발아 온도
20∼30도에서 발아가 가능하며, 성장이 느려 파종 후 꽃을 보려면 2∼3년 소요되므로

꽃을 이용하는 허브라면 파종보다는 모종을 구입해서 기르는 게 꽃을 빨리 볼 수 있습니다.

수확
꽃이 완전히 개화하기 전 맑은 날 수확해야 오일 함량이 높습니다. 
통풍이 좋은 그늘에서 거꾸로 매달아서 건조 시키면 됩니다. 화분 몇 개로는 수확량이 많지

 않다고 합니다.